你為什麼而跑？為了發現更棒的自己！為了信念而跑！為了美食！還是，為了破 PB 而跑！可能都是，但這天，聚集在宜蘭的我們，全都是為了脊髓損傷病友而跑！雖然賽道沒有終點，但就憑我們的美國隊長 Will 說的「I can do this all day」的信念，一定可以支持我們，跑到心中的最高點！

（圖片來源：Lizard）

5/8 的宜蘭很不一樣，瀰漫著興奮又緊張的氣氛，除了照樣爆滿的觀光客外，今天還有 6 千名黃衣螢光人在路上「亂竄」，齁齁～因為晚上 7 點，台灣將與世界各地跑友們，一起「Wings for Life World Run」，上演「跑給車追」的戲碼！

（圖片來源：Lizard）

7 點前的起跑線，真的是「眾星雲集」！國內外「高腳」們一字排開，壯觀極了：「長跑界萌少女」陳雅芬、去年法國站女子冠軍 Leaharna Marsden、台灣長跑好腳李易勳、前年台灣男子冠軍李智群、去年日本站冠軍 Kazuhiko Oki、紅面棋王周俊勳、歐陽靖等等，主持人每唱名一個、粉絲就尖叫一次！超 high 氣氛不輸演唱會！合理懷疑，主辦單位想要在起跑前先消耗選手們的體力顆顆～

（圖片來源：Lizard）

今年女子組大家看好 Leaharna Marsden 與陳雅芬，應該有一場激烈的追逐戰，男子組則是去年日本冠軍 Kazuhiko Oki 獲勝機率大，槍聲一響！陳雅芬就以 4 分半速直線衝出，姊雖擠到起跑線前「景觀第三排」，但幾分鐘後，還是只能看著萌少女的車尾燈揚長而去，頓時感覺眼前一黑、失去了人生道路的光！（原來只是剛好跑進鄉間小路罷了，一整個很愛演～XD）

（圖片來源：運動筆記）

這次戴著 Epson Runsense SF-850 來當配速教練，白色簡約的錶面不但帥氣、且易清洗，錶帶的伏貼度與透氣度也讓人感受不到她的存在！不僅如此，不用心率帶真的是好棒棒，對長跑的女生來說，減少了胸前的「束縛」與悶熱感，真的是好自在呵！

（圖片來源：Lizard）

Runsense 850 也擁有每秒監測的雙感應器，無論是安靜心率還是最大心率、平均心率數值，都與之前配戴心率帶時差異不大，以上傳資料來看，也無突然飄移的現象。此外，步頻與步距動態數據感應也很到位，即時顯示的配速、一舉手就能看到，怕黑看不到錶面嘛？別擔心，只要輕拍錶面，即可啟動背光照明，簡直就像夜跑的燈塔啊～～

（圖片來源：Lizard）

姊起跑前原本打算穩穩的跑、抓個半馬就好，但全場氣氛實在太 high，加上下午一場及時雨稍微降溫，起跑後決定給自己「加碼」成超半馬！起跑後約保持 4’30~40” 配速，起跑後 3km 後轉入鄉間的黑暗小路上，開跑的激情與加油聲逐漸沒入耳中，陪伴的、除了鄉間清新的空氣與專心的步伐外，就是速度與自己相當的眾多跑友了。

因為全程平均心率都維持在 160 左右，所以在 5k 第一個補水站多喝了兩口水再繼續，夜跑相對於晨跑，因為有微涼的溫度，對身體負擔相對是比較輕鬆的，宜蘭鄉間的小路雖少了加油聲與美景，但卻多了股沁涼與踏實感，也因為夜色籠罩、沒有光害，身體、五官與心靈，可更專注在自己跑姿，跑起來更心無旁騖。

不過在 10k 到被終結者號追上前，就無法維持先前的 4 分多速了，速度也慢慢地掉到 4’50"~5’00"，此時還是希望可 hold 在 5 分速以內。很開心這次在 10 多公里處時認識跑友 L，因為彼此配速相似，還可以邊跑邊聊天、交換了許多跑步心得，也因此能將速度持續 hold 著。

（圖片來源：Lizard）

不過從 19k 補給站後到 25k 都沒有任何一個水站，在濕度稍高的天氣下跑步，身體真的很缺水！而隨著時間的推移，不知不覺已經晚上 9 點了，身邊的跑友越來越少，約在 23k 時，似乎聽到後面跑友的一陣騷動，似乎說著終結者號已經逐漸逼近，到這時才承認，原來前輩說的真的沒錯，在快要被追上時，即使再累，還是會奮力一搏，盡力再衝刺！

（圖片來源：Lizard）

終於，姊在 24.46k 時，被、追、上、了！耶～可以休息了，可以大口大口喝水了，望著終結者號繼續完成他的使命，心中默默的給予每位仍在奮鬥的跑友們，大大的加油！！

（圖片來源：Lizard）

回到會場的我，看著大螢幕播放萌少女的英姿與堅持，看著她最後以 37.92 公里稱后，也打破去年由簡培宇跑出的 37.45 公里紀錄！真的好感動！今年男子組競爭更是激烈，來自金門的國內跑者李易勳以黑馬之姿，在最後一刻超越去年日本站冠軍 Kazuhiko Oki，以 57.12 公里逆轉勝奪冠，現場觀戰熱血沸騰！

（圖片來源：Lizard）

「running day is good day」，雖然完跑時身體疲憊、但精神卻是開心、且充滿成就感的，很開心能透過跑步、透過與 C、W、雙 J 一同享受跑步的過程，來追尋更好的自己、發掘身心不同的可能性，還能為不能跑的人而跑。雖然身體曾受過傷，但也因此，更珍惜能夠奔跑的每一刻，默默許下，未來仍要持續像 Wings for Life World Run 的精神一樣，把握當下、盡力奔跑！

（圖片來源：Lizard）

以上文章由 Epson 贊助刊出。

＊跑步產品 盡在運動筆記＊